बच्चाको दिमाग कसरी तेज हुन्छ ?

हरियो खुर्सानी खानुका फाइदाहरू, दिमाग पनि तेज बनाउँछ

सविता सिंह ठकुरी : खुर्सानीको बाहिरी भाग हरियो र चिल्लो हुने गर्दछ । यो पाक्यो भने रातो रङ्गमा परिवर्तन हुन्छ र खुर्सानीको स्वाद अझ बढाउँछ । हरियो खुर्सानी हामी सबैले खाने गर्दछौं । कुनै व्यक्तिले खुर्सानी पिरो भएकै कारण खाने गर्दछन् भने कसैलाई त्यसको पिरो मन नै पर्दैन । खुर्सानीमा पाइने पिरो पदार्थले हामीले खाने […]

Reporters Nepal आषाढ २०८०

कान समातेर उठबस गर्दा दिमाग तेज हुने

कान समातेर दैनिक तीन मिनेटमात्र उठबस गर्दा दिमाग तेजिलो हुने साथै अटिजम भएका बालबालिकाको लागि समेत निकै फलदायी हुने पुष्टी भएको छ । दाया हातले बायाँ कानको लोती र बायाँ हातले दायाँ कानको लोती समातेर उठबस गर्ने अभ्यासलाई सुपर ब्रेन योगाको नाम दिइएको छ । इन्टरनेशनल जर्नल अफ साइन्स एन्ड कन्सियसनेसमा प्रकाशित एक अध्ययनका अनुसार […]

khasokhas.com फाल्गुन २०७९

स्मरणशक्ति बढाउन बिजुलीको झट्का

काठमाडौं । दिमाग तेज बनाउनका लागि बदाम ओखर खाने होइन बिजुलीको हल्का झट्का खाँदैछन् मानिसहरु, त्यो पनि घरमै । कोभिडका बेला चर्चित भएको फगिङको ट्रेण्डपछि अब घरमै दिमागको उत्तेजना बढाउने (at–home brain stimulation) प्रविधिको क्रेज बढिरहेको छ । त्यस अन्तर्गत मानिसको टाउकोमा इलेक्ट्रोड लगाएर केही मिनेटका लागि विजुलीको झट्का दिइन्छ । अनौठो त के भने […]

अनलाइनखबर पौष २०७९

बालबालिकाको आईक्यूको स्तर कसरी बढाउने ?

आफ्ना छोराछोरी अरुभन्दा अब्बल बनाउने हरेक अभिभावकको चाहना हुन्छ । उनीहरुको चाहना हुन्छ कि छोराछोरीले राम्ररी पढुन् । अरुभन्दा जान्ने होउन् । बालबालिकालाई पढ्न लेख्नमा मात्रै सीमित राख्न चाहँदैनन् अहिलेका अभिभावक । उनीहरुको आईक्यू लेभल पनि बढाउन चाहन्छन् । बालबालिकाको दिमाग तेज बनाउने भन्दै कतिपय अभिभावकले काजु, बदाम, ओखर, च्यवनप्रास जस्ता पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण खानेकुरा […]

अनलाइनखबर चैत्र २०७८

बिर्सने समस्या छ ? यी उपाय अपनाउँदा रहनेछ तपाईंको दिमाग तेज

के तपाईंलाई विर्सने समस्याले सताएको छ । बढी भुल्ने र बिर्सने समस्या छ । छ भने तपाईको खान्कीमा पौस्टिक तत्वको अभाव रहेको छ भन्ने बुझ्न सकिन्छ । मस्तिष्कको विकासको लागि केही खानेकुरा खान महत्व पूर्ण मान्छिन् । जसको नियमित प्रयोगले स्मरण शक्तिको विकास गर्न सकिन्छ । गोलभेँडा – गोलभेँडामा प्रोटिन, भिटामिन, तथा विभिन्न खाले लवण जस्ता तत्व पाइन्छ । यसमा कार्बोहाइड्रेटको मात्रा कम हुन्छ । गोलभेँडामा हुने लाइकोपिन तत्वले सरीरमा स्वतन्त्र रेडिकल्सको सुरक्षा गर्दछ र मस्तिष्क कोषको क्षयिकरण रोक्दछ । ओखर -जो मानिस दिनहुँ ओ...

Lokaantar आश्विन २०७८

के तपाई आफ्नो दिमाग तेज बनाउन चाहनुहुन्छ ? अपनाउनुहाेस् यस्ता ५ बानी

एजेन्सी । दिमागलाई तेज बनाउनको लागि दिमागलाई चलाउन पर्छ । यसको लागि हामीले केही यस्ता काम गर्न पर्छ जसले दिमाग तेज र सधैं सक्रिय रहन्छ ।

Nepali Patra श्रावण २०७८

बुवासँग खेल्ने बालबालिकाको दिमाग हुन्छ तेज

सबै आमाबुवालाई आफ्ना बच्चाहरू प्यारा लाग्छन् । उनीहरू बच्चाबच्चीको स्वास्थ्यदेखि लिएर पढाइसम्म ध्यान दिन्छन् । हालै गरिएको एक अनुसन्धानले बताएअनुसार बुवाले बच्चाहरूसँग पढ्ने र खेल्ने गरेमा उनीहरूको दिमाग तेज हुन्छ । एउटा पिताले बच्चाहरूसँग कति र कसरी समय बिताउँछ भन्ने कुराले बच्चाको बुद्धिमत्तामा असर पर्छ । त्यसैले पिताले बच्चाहरूसँग अवश्यै समय बिताउनुपर्छ । लन्डन विश्वविद्यालयमा भएको अनुसन्धानका अनुसार पिता शान्त, संवेदनशील र कम चिन्ता लिने स्वभावका छन् भने उनका बच्चाको दिमाग दुईगुणा तीखो हुन्छ । बच्चाले शुरुदेखि नै पितास...

Lokaantar आषाढ २०७८

कपी पेस्ट मन्त्री

हाम्रा बिजुलीमन्त्रीको दिमाग बिजुलीभन्दा तेज चल्छ । हजुर, ऊर्जायुक्त पनि उत्तिकै । यसैले त ऊर्जामन्त्री । कुनै बेलाका माओवादी लडाकू । राजतन्त्रको जरो निमोठ्ने अभियानमा हिँडेका ।

Nepal Magazine श्रावण २०७४

बुवासँग खेल्ने बालबालिकाको दिमाग तेज हुने

सबै आमाबुवालाई आफ्ना बच्चाहरू प्यारा लाग्छन् । उनीहरू बच्चाबच्चीको स्वास्थ्यदेखि लिएर पढाइसम्म ध्यान दिन्छन् । हालै गरिएको एक अनुसन्धानले

Lokaantar जेष्ठ २०७४

दिमागलाई कदमै तेज बनाउने यस्ता छन् घरेलु ७ जडिबुटी - Purbeli News

दिमाग शरीरको एकदमै महत्वपूर्ण हिस्सा हो। दिमाग बिना शरीरका कुनै पनि अंगले काम गर्न सक्दैन। तर कहिले कहिँ मानिसहरुको मध्यपान, धुम्रपान, नराम्रो आदत, पोषक तत्वको कमि जस्ता कुराले गर्दा स्मरण शक्ति कमजोर हुन जान्छ । त्यसकारण स्मरण शक्ति बढाउनका लागि हामीले घरेलु ७ जडिबुटीहरुका बारेमा तपाईलाइ बताउन गईरहेका छौं । तिनीहरुको सहि तरिकाले प्रयोगमा ल्याउदा दिमाग...

Purbeli News जेष्ठ २०७४

बच्चाको दिमाग कसरी तेज हुन्छ ?

सम्बन्धित सामग्री