अनलाइनखबर

आश्विन २०७९

पाचन प्रक्रिया : खाना खाएलगत्तै के गर्ने ?

काठमाडौं । हामीले खाएको खानाबाट पाचनयन्त्रले शरीरलाई आवश्यक पोषकतत्व ग्रहण गर्छ । त्यही पोषकतत्वले हामीलाई तन्दुरुस्त राख्न सहयोग गर्छ । तर खाएको सबै खानेकुरा पच्छ भन्ने छैन । खाना राम्ररी पचेन भने यसको सोझो असर पाचन प्रक्रियामा पर्छ । त्यही कारणले पेटसम्बन्धी रोगले सताउँछ । खाना खाएपछि पाचनयन्त्रले कसरी काम गर्छ ? हामीले मुखमा राखेको […]

पूर्ण विवरण

सम्बन्धित सामग्री

मासुको प्रयोग नगर्नु मात्र शाकाहार होइन

मासुको प्रयोग नगर्नुलाई मात्र शाकाहारी भन्न सकिंदैन । जुन भोजन प्रयोग गर्दा शरीरमा नशा पैदा हुँदैन र अनावश्यक मासुको वृद्धि हुँदैन त्यस्तो भोजन नै शाकाहार हो । यदि दालभात मात्र पनि बढी खान्छ र खाना खाएपछि उसलाई झुम्म महसुस हुन्छ भने त्यो पनि शाकाहार होइन ।

अनलाइनखबर आश्विन २०८०

पाचन क्षमता कमजोर भएका व्यक्तिले पोषण कसरी पाउने ?

पाचन क्षमता कमजोर हुँदा हामीले खाएको खाना सजिलै पच्दैन । किनकि त्यसबाट पाउने पोषक तत्व शरीरले सोस्न सक्दैन, जसले गर्दा कुपोषण हुन्छ । त्यसैले पाचन प्रक्रिया कमजोर छ भने स्वस्थ खानेकुरा खाए पनि पूर्णरुपमा पोषण मिलिरहेको हुँदैन । त्यसैले कहिलेकाहीं स्वस्थ खानेकुरा खाने व्यक्तिलाई पनि कुपोषण हुने सम्भावना हुन्छ । कहिलेकाहीं सन्तुलित खानेकुरा खाँदा पनि […]

अनलाइनखबर भाद्र २०८०

पाचन प्रक्रिया बिगार्ने यी पाँच खानेकुरा खाँदै नखानुस्

काठमाडौं : अपच एक धेरै सामान्य पाचन समस्या हो, जसले खाना खाएपछि संक्रमण तथा पेट दुख्न सक्छ। यसको लागि हामीले खाने खानपान नै जिम्मेवार हुन्छ।अझै हामीले दैनिक खाने केही खानेकुरा छ जसले हाम्रो पाचन प्रकृयालाई नै असर गरिरहेको हुन्छ। जानौँ केही यस्ता खानेकुराका बारेमा जसले हाम्रो पाचन प्रकृयालाई नराम्ररी बिगार्न सक्छ।मसालेदार खानेकुराहरू - मसलादार खानाहरू स्वादिष्ट हुन्छन् तर पाचन प्रणालीको लागि चुनौती हुन सक्छ। यस्ता खानेकुरामा क्याप्साइसिन जस्ता तत्वहरु हुन्छन् जसले पाचन प्रणालीमा

थाहा खबर आषाढ २०८०

पाचन प्रक्रिया बिग्रिन नदिन यसो गर्नुहोस्

एजेन्सी। तेलमा तारेको र भुटेको खाना सकभर खानुहुदैन । खाइहाले पनि त्यो हसातामा एक पटकभन्दा बढी खानुहुँदैन ।

Nepali Patra माघ २०७९

पेटको बोसो घटाउन आयुर्वेदिक सूत्र, मिल्नेछ मोटोपनबाट सधैँका लागि छुटकारा

तौलसँगै पेटको बोसो पनि घट्न मुश्किल हुन्छ । पेटको बोसो एकपटक घटाइ सकेपछि यसलाई नियन्त्रणमा राख्न पनि निकै गाह्रो हुन्छ । विशेषज्ञले आयुर्वेद मार्फत लामो समयसम्म पेटको बोसो नबढ्ने दाबी गरेका छन् । पेटको बोसो घटाउने आयुर्वेदिक सूत्र :रातिको खाना कम खाने दिनभर हाम्रो पाचन प्रक्रिया सक्रिय रहन्छ । त्यसैले शरीरका लागि आवश्यक क्यालोरीको मात्राको ५० प्रतिशत दिनको समयमा लिने गर्नुपर्छ । रातिको खाना साँझ ७ बजे नै खाने गर्नुपर्छ ।रिफाइन्ड काब्र्सयदि तपाईं पेटको बोसो पगाल्न चाहानुहुन्छ भने र

Ratopati आषाढ २०७८

खानपान शिष्टचार : बालबच्चालाई केही सिकाउने कि ?

कस्तो खाना खाने भन्ने कुरा जति महत्वपूर्ण छ, उत्तिनै महत्वपूर्ण छ कति र कसरी खाने भन्ने कुरा । अर्थात खानपान शैली । खाना खाने उचित शैली अपनाइयो भने पाचन प्रक्रिया सहज हुन्छ । शरीरले पोषण …

अनलाइनखबर फाल्गुन २०७६

कुन खाना पाचन प्रक्रियाका लागि उत्तम ? ( स्वास्थ्य टिप्स)

शरीरको मूल भनेको पाचन प्रक्रिया हो । पाचन प्रक्रियाले नै सिंगो शरीरका लागि हरेक सेकेन्ड चाहिने ग्लुकोज निर्माण गर्दछ ।...

राजधानी दैनिक फाल्गुन २०७५

पाचन प्रक्रिया बिग्रन नदिन के गर्ने? यस्ता छन् उपाय

काठमाडौं । पाचन प्रक्रिया बिग्रन नदिन तेलमा तारेको र भुटेको खाना सकभर खानुहुँदैन । खाइहाले पनि त्यो हप्तामा एकपटकभन्दा बढी हुनुहुँदैन। बढी मसलेदार, अमिलो फलफूल, चकलेट, टमाटर, अचार, चटनीजस्ता खाना खाँदा पाचन प्रक्रिया ...

नेपाल आज माघ २०७५