काँक्राका फाइदै-फाइदा, कुन समयमा खानु राम्रो ?

बढ्दै छ निःसन्तान बन्ने डर

पौष्टिक र गुणस्तरीय आहार नखानु, अत्यधिक गर्मीमा काम गर्नु, खानपिनमा भन्दा व्यक्तित्व विकासमा प्राथमिकता दिनु, मोटोपना बढ्नु, शरीर राम्रो देखाउन थोरै खाना खानु तथा रसायनयुक्त तरकारी र फलफूल खाने गर्नाले धेरै मानिसमा पछिल्लो समयमा निःसन्तान हुने समस्या बढ्दै गएको पाइएको छ।

स्वास्थ्य साप्ताहिक मंसिर २०८०

एक महिनादेखि दर खानु संस्कृति होइन

अहिलेको पुस्ताले हरितालिका तीज र यसको महत्त्व भन्दा बढी विकृति देखेको छ। विशेषगरी पौराणिक कालमा यसको सामाजिक पाटो फरक थियो। पूर्वीय सनातन धर्मशास्त्रले यसलाई फरक ढंगबाट व्याख्या गरेको थियो। यसको व्यापकता नेपाललगायत भारत वर्षका विभिन्न देशमा उस्तै थियो। तर विश्वव्यापी बनिराखेको यो तीज पर्वको मौलिकता र सांस्कृतिक महत्त्व चाहिँ पछिल्लो समयमा हराएर गएको छ। आखिर […]

Khabarhub भाद्र २०८०

डाक्टरलाई नसोधी किन खानु हुँदैन औषधि ?

कुनै पनि औषधि खानुअघि चिकित्सकको परामर्श जरुरी हुन्छ । उक्त औषधि कसका लागि ? कुन समस्याका लागि ? कति मात्रामा ? कुन समयमा ? कसरी ? भन्ने जस्ता कुरा उल्लेख गरिन्छ । स्वास्थ्य समस्या, उमेर, तौल, लिंग अनुरुप औषधिको मात्रा फरक हुन्छ । यद्यपि कतिपय औषधि खान हामी हतार गर्छौं, चिकित्सकको कुनै परामर्श लिदैनौं । […]

अनलाइनखबर आश्विन २०७९

‘एक दिनमा सय ग्रामभन्दा बढी मासु खानु हुँदैन’

नेपालीको घर घरमा दशैँ भित्रिसकेको छ । दशैँको पहिलो दिन घरघरमा घटस्थापना गरेपछि दशैँ सुरू भएको हो । दशैँमा सबैभन्दा धेरै मासु कै परिकार पाक्छन् । यहीकारण दशैँमा मासुको खपत अत्याधिक हुने गर्छ । सामान्य समयभन्दा यो समयमा झण्डै १० गुना बढी मासु खपत हुने अनुमान छ । विशेषत फुलपातीको दिन ल्याएको मासु दशैँभरि लगाएर […]

Khabarhub भाद्र २०७८

रातो मासु खानु राम्रो कि सेतो मासु ?

दशैं रातो टीका र जमराका साथै खानपानका लागि पनि उत्तिकै महत्वपूर्ण छ। मासु आज भोलि सबैको घरमा प्राय हप्तामा एक चोटी पाक्ने गर्दछ । तर, कसै कसैको भान्सामा त दैनिक रुपमा पाक्ने गर्दछ । मासु अरु समयमा भन्दा पनि बढी चाँडपर्वमा प्रयोग गर्ने गरिन्छ ।

Nepalnews भाद्र २०७८

यी चार समस्या भएका मानिसहरूले खानु हुँदैन मखना

राम्रो स्वास्थ्यका लागि स्वस्थ र सन्तुलित खानपान हुन अत्यावश्यक छ । तर यसका साथै कहिले र कति मात्रामा कुन खानेकुराको सेवन फाइदाजनक हुन्छ, त्यो पनि थाहा पाउन आवश्यक छ । सही समयमा उचित कुराको सेवनले शरीरलाई पर्याप्त पोषण दिन्छ र थुप्रै समस्याबाट पनि जोगाउँछ । कुरा जब स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक कुराको आउँछ तब मखनाको कुरा पनि आउने गर्छ । मखना स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । मानिसहरू यसको सेवन व्रत बसेका बेला पनि गर्छन् । मखना शरीरका लागि फाइदाजनक विभिन्न पोषक तत्त्वले भरपुर हुन्छ । यसला

Ratopati श्रावण २०७८

फल खाने समयमा समेत कतिपय नियम पालना गर्नुपर्छ

राम्रो स्वास्थ्यको लागि पोषणयुक्त खानेकुरा खानु जरूरी छ । सही आहार राम्रो स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण मानिन्छ । सही पोषक तत्वयुक्त खाना सही मात्रा र सही समय खाँदा मात्रै स्वास्थ्य पनि सही रहन्छ । मानिसको सर्वांग स्वास्थ्यको लागि पोषक तत्वले भरिपूर्ण फलहरू खानुपर्छ । यसको लागि ती फलहरू समय अनुसार फरक छ कि छैन पहिचान गर्नुपर्छ […]

अनलाइनखबर श्रावण २०७८

राति ढिलो खाना खाँदा आउने ५ खतरा

स्वस्थ रहनका लागि सही समयमा खाना खानु अत्यन्त जरुरी छ । गलत सयममा खाना खाँदा शरीरलाई फाइदा होइन नोक्सान पुग्छ । राति ढिलो खाना खानेलाई विभिन्न समस्या आउने चिकित्सकहरुले बताएका छन् । एक अध्ययनका अनुसार रातिको खानामा सुत्नुभन्दा ३ घण्टा पहिले खाने गर्नुपर्छ । र, अन्य स्न्याक्सहरु ९० मिनेट पहिले नै खाने गर्नुपर्छ । रातिमा ढिलो खाना खाँदा के के खतरा आउँछ ? मोटोपनाराति ढिलो खाना खानुको अर्थ मोटोपनालाई निमन्त्रणा दिनु हो । नर्थ वेस्टर्न युनिभर्सिटीको अनुसार सुत्ने समयमा खाना खाँदा मोटोपनको ख

Ratopati आषाढ २०७८

कुन औषधि कतिबेला खानु बढी प्रभावकारी ?

हामी औषधि त सेवन गर्छौ, तर त्यसलाई कुन समयमा सेवन गर्ने भन्ने कुरामा खास ख्याल गर्दैनौ । वास्तविकता के भने, कुनैपनि रोग ठीक पार्नका लागि औषधि सेवन गर्ने समयले पनि भूमिका खेल्छ । किनभने हाम्रो शरीरको अंग, अलग–अलग समयमा सक्रिय हुन्छ । त्यही कुरालाई ध्यानमा राखेर औषधि सेवन गर्नु बढी प्रभावकारी हुन्छ । खासगरी त्यस्तो […]

अनलाइनखबर आषाढ २०७८

खाली पेटमा यी खानेकुरा सेवन नगरौं

उचित मात्रामा, उचित समयमा खाइने खानेकुरा स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । कतिपय खानेकुरा यस्ता हुन्छन्, जो भोको पेटमा वा खाली पेटमा खानु हुँदैन । अरुबेला फाइदाजनक भएपनि खाली पेटमा सेवन गर्दा त्यस्ता खानेकुराको नकारात्मक असर पर्छ । त्यसैले स्वस्थ्य जीवनशैली अपनाउन चाहनेले जान्नैपर्छ, खाली पेटमा खान नहुने खानेकुरा के–के हुन् भनेर । सोडा सोडा खाली […]

अनलाइनखबर चैत्र २०७७

काँक्राका फाइदै-फाइदा, कुन समयमा खानु राम्रो ?

सम्बन्धित सामग्री