रातिको खानामा यी बानी सुधार गर्नुहोस्

अधिकांश नेपाली बिहानको खाना भन्दा बेलुकीको खानामा बढी ध्यान दिन्छन् । कामका कारण चाँडै निस्कनु पर्नेहरूले बिहान सामान्य र बेलुका विशेष परिकार खाने गर्दछन् । तर रातीको खानामा केही कुरा छन् जसको पालना गर्नु एकदमै आवश्यक मानिन्छ । – बेलुकीको खाना साँझ ८ बजे अगावै खानु उपयुक्त हुन्छ । – रातिको खाना हल्काफुल्का मात्र खानु […]

सम्बन्धित सामग्री

लसुनको बोक्रा फाल्ने बानी छ भने छोडीदिनुहोस्, यस्ता चमत्कारिक फाईदा

काठमाडौं, भदौ २३ । लसुन अत्यधिक औषधीय गुण भएको चिज हो । यो विभिन्न खाले रोगको रोकथाम तथा उपचारमा प्रभावकारी हुने विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएका छन् । लसुनले हाम्रो खानालाई मीठो बनाउन मात्रै होइन, यसमा पाइने धेरै किसिमका पौष्टिक तत्वहरूले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ बनाइराख्न पनि धेरै मद्दत गर्दछ। लसुन नियमित खानाले स्वास्थ्यमा सुधार आउने र केही […]

लसुनको बोक्रा फाल्ने बानी छ भने छोडीदिनुहोस्, यस्ता चमत्कारिक फाईदा

काठमाडौं, भदौ २३ । लसुन अत्यधिक औषधीय गुण भएको चिज हो । यो विभिन्न खाले रोगको रोकथाम तथा उपचारमा प्रभावकारी हुने विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएका छन् । लसुनले हाम्रो खानालाई मीठो बनाउन मात्रै होइन, यसमा पाइने धेरै किसिमका पौष्टिक तत्वहरूले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ बनाइराख्न पनि धेरै मद्दत गर्दछ। लसुन नियमित खानाले स्वास्थ्यमा सुधार आउने र केही […]

लसुनको बोक्रा फाल्ने बानी छ भने छोडीदिनुहोस्, यस्ता चमत्कारिक फाईदा

काठमाडौं, भदौ २३ । लसुन अत्यधिक औषधीय गुण भएको चिज हो । यो विभिन्न खाले रोगको रोकथाम तथा उपचारमा प्रभावकारी हुने विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएका छन् । लसुनले हाम्रो खानालाई मीठो बनाउन मात्रै होइन, यसमा पाइने धेरै किसिमका पौष्टिक तत्वहरूले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ बनाइराख्न पनि धेरै मद्दत गर्दछ। लसुन नियमित खानाले स्वास्थ्यमा सुधार आउने र केही […]

लसुनको बोक्रा फाल्ने बानी छ भने छोडीदिनुहोस्, यस्ता चमत्कारिक फाईदा

काठमाडौं, भदौ २३ । लसुन अत्यधिक औषधीय गुण भएको चिज हो । यो विभिन्न खाले रोगको रोकथाम तथा उपचारमा प्रभावकारी हुने विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएका छन् । लसुनले हाम्रो खानालाई मीठो बनाउन मात्रै होइन, यसमा पाइने धेरै किसिमका पौष्टिक तत्वहरूले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ बनाइराख्न पनि धेरै मद्दत गर्दछ। लसुन नियमित खानाले स्वास्थ्यमा सुधार आउने र केही […]

बिर्सने वा बारम्बार गल्ती गर्ने बानी छ? यसो गरौं

जब ध्यान अभ्यासकर्ताले आफ्नो कार्यकौशलतामा तत्काल सुधार पाएनन् भने अझै केही समय ध्यानलाई निरन्तरता दिनुपर्छ भन्ने अनुसन्धाताको निक्र्योल छ।

चुरोटबाट बानी, साथीको लहलहैमा दुर्व्यसनी

रानीबारीस्थित आसरा सुधार केन्द्रमा अहिले १ सय १९ जना सेवनकर्ता ड्रग्स छाड्ने अभ्यास गरिरहेका छन् । आसरामा सबैभन्दा धेरै मानिस मदिराको लत सुधार्न धाउने गरेका छन् । सबैभन्दा धेरै ‘मदिरा सेवनकर्ता’हरू उपचार गराउन आउने गरेको सुधार केन्द्रका क्याम्प कमाण्डेन्ट इन्स्पेक्टर मदन केसीले रातोपाटीलाई बताए । मदिरापछि ब्राउन सुगर, गाँजा, इन्जेक्सन र ट्याब्लेट प्रयोगकर्ताहरूलाई परिवारले सुधार केन्द्रमा राख्ने गरेका छन् । आइस ड्रग्स र खोकीको औषधी सेवनकर्ताहरू थोरै सङ्ख्यामा सुधार केन्द्रमा जान

खराब बानी यसरी सुधारौँ

खराब बानीहरुको समग्र स्वरुप नै अस्वस्थकर जीवनशैली हो । यस्ता खराब बानीहरुलाई सुधार्न सके जीवनशैली सकारात्मक र स्वस्थ बन्दै जान्छ । कतिपय व्यक्तिहरुलाई जानकारीको अभावमा खराब कुराको बानी लागेको हुन्छ भने कतिपयलाई जानकारी भएर पनि लापरबाही गरेरै खराब कुराको बानी बस्दछ । जीवनशैलीलाई बिगार्ने खराब बानी अनगिन्ती छन् । खराब बानी र सुधार गर्ने सम्बन्धमा […]

कमेडियन सिद्धार्थ दुर्व्यसन सुधार केन्द्रमा भर्ना

मुम्बई(आजतक)– भारतीय टेलिभिजन कमेडी शो ‘द कपिल शर्मा शो’ फेम कमेडियन तथा अभिनेता सिद्धार्थ सागर दुर्व्यसन सुधार केन्द्रमा भर्ना भएका छन् । उनले लागुऔषध सेवनको पुरानो बानी सुरु गरेपछि परिवारले उनलाई सुधार केन्द्रमा लगेको हो । मुम्बई प्रहरीले उनलाई गत अगष्ट २६ मा खराब अवस्थामा भेटेको थियो । त्यसपछि प्रहरीले उनकी आमालाई सम्पर्क गरेर छोराको […]

एन्फाभित्रको विवाद समाधान समितिको प्रतिवेदन पेस, अल्मुताइरीलाई सचेत गराउन सुझाव

समितिले प्रतिवेदनमा राष्ट्रिय फुटबल टोलीका कतारी प्रशिक्षक अब्दुल्लाह अल्मुताइरीले आफ्ना केही व्यवसायिक आचरणगत बानी व्यवहारमा सुधार गर्नुपर्ने निष्कर्ष निकालेको छ ।

पाचौं पटक प्रधानमन्त्री हुँदा फेरियो देउवाको बोली व्यवहार

अक्कल कुँवरकाठमाडौं, साउन २४ । कसैले गरेको पूरा कुरा नसुन्ने, झर्किने, सञ्चारमाध्यममा नखुल्ने, सल्लाहमा नचल्ने प्रधानमन्त्री शेरबहादुर देउवाको स्वभाव चिन्नेहरु यही निक्र्योलमा पुग्छन् । पाँचौ पटक प्रधानमन्त्रीको कार्यभार सम्हालिरहनुभएका देउवामा विगतको छवि दोहोरिएला वा सुधार होला भन्ने आम चासोबीच कांग्रेसका युवा नेताहरु भने उहाँको बानी व्यवहारमा सुधार आएको जिकिर गर्छन । शुक्रबार साँझ पार्टीभित्र बैचारिक […]