मेथीबाट तरकारीदेखि लड्डुसम्म विभिन्न परिकारहरु निर्माण हुन्छन् । मेथीको सेवनले धेरै रोगहरु घरमा नै बसीबसी निको समेत हुन्छ । मेथीमा विभिन्न प्रकारका भिटामिनहरु पाइन्छन् । र यसमा मिनरल्स पनि हुन्छ । यसलाई कस्मेटिकको रुपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ । बिहान सबेरै उठेर मेथी भिजाएर निकालेको पानी पिउँदा शरीरको दूषित तत्वहरु बाहिर निस्किन्छ भने मधुमेह र कब्जियत कम गर्न सकिन्छ । मेथीको पानी कसरी बनाउने ? मेथीको पानी बनाउनका लागि डेढ चम्चा मेथीको दाना दुई रात भिजाउने र बिहान उठेर छानेर निस्किएको पा
.jpg)
