हामी व्यस्तताका कारण स्वास्थ्यमा खेलबाड गरिरहेका हुन्छौँ । स्वास्थ्यलाई ख्याल नगरी जे भेट्यो त्यही खान्छौँ । लामो समयसम्म काम गर्ने र खाने समयलाई ध्यान नदिने बानीले भविष्यमा हामी गम्भीर रोगको सिकार हुन पुग्छौँ ।त्यसैले हरेक दिन बिहान उठेदेखि राति नसुतेसम्म हामीले शरीरका लागि फाइदाजनक चीन खाने र शरीरलाई स्वस्थ राख्ने काम गर्न आवश्यक छ । पेटसम्बन्धी समस्याहरुबाट बच्न हरेक बिहान तातो पानी र सख्खर खाने गर्नुपर्छ ।सख्खरको सेवनले शरीरमा भएको हानिकारक पदार्थहरु बाहिर निस्किन्छ । सख्खरले शरीरभित्र
