युरिक एसिडले मृगौलालाई गर्छ हानी, थाहा पाउनुहोस् यसलाई नियन्त्रण गर्ने तरिका

शैक्षिक प्रमाणपत्रका लागि अनलाइन आवेदन दिने तरिका सार्वजनिक

११ माघ, काठमाडौँ । त्रिवि परीक्षा नियन्त्रण कार्यालय बल्खुले अनलाइन मार्फत शैक्षिक प्रमाण पत्र आवेदन दिने तरिका सार्वजनिक गरेको छ । त्रिविले विद्यार्थीको ट्रान्सक्रिप्ट, प्रोभिजनल, पुनर्योग, प्रतिलिपि लगायतका शैक्षिक प्रमाणपत्रको लागि माघ १५ गतेदेखि कसरी अनलाइन आवेदन दिने तयारी गरेको छ । प्रक्रिया पुर्‍याएर आवेदन दिएको विद्यार्थीको आवश्यक कागजात अपुग भए अथवा अरु समस्या आए […]

अनलाइनखबर पौष २०८०

मधुमेह नियन्त्रण गर्ने प्राकृतिक तरिका

अस्वस्थ जीवनशैली र गलत खानपानका कारण मधुमेहको समस्या बढ्दै गइरहेको छ । यो दीर्घकालीन चिकित्सकीय अवस्था पनि हो । हामीले खाने प्रायः सबै खानेकुरा अन्तिममा ग्लुकोजमा टुक्रने गर्छ । ग्लुकोजले...

नयाँ पत्रिका मंसिर २०८०

तरिका जाने मधुमेह नियन्त्रण गर्न गाह्रो छैन

मधुमेहलाई ‘खानदानी रोग’ भनिन्छ । किनकि विलासी र आरामदायी जीवन बिताउनेहरु बढी यस रोगको सिकार हुने गर्छन् । मिठो मसिनो खाने, आरामपूर्वक बस्ने, निष्क्रिय रहनेहरुलाई मधुमेहको जोखिम उच्च हुन्छ । त्यसैले मूलत: मधुमेह जीवनशैलीसँग सम्बन्धित समस्या हो । बद्लिंदो जीवनशैली, तनाव र गलत खानपानको कारण मधुमेहका रोगी बढिरहेका छन् । विश्वव्यापी रूपमा सन् २०२० मा […]

अनलाइनखबर आश्विन २०८०

आगलागी नियन्त्रणको तरिका सिकाउँदै सशस्त्र प्रहरी

पानी परेर खडेरी भइरहेको वा वन जंगलमा आगलागी भइरहेको समयमा जुम्लामा सशस्त्र प्रहरीले आगलागी नियन्त्रण सम्बन्धमा सचेतनामूलक 'डेमो' प्रदर्शन गरेको छ।...

नागरिक दैनिक पौष २०७९

धेरै रिस उठ्छ? यी पाँच खानेकुरा खानुस्

रिस उठेको बेला खाना खानु नराम्रो त होइन, तर तरिका नपुर्‍याइ खाँदा भने शरीरमा बेफाइदा पनि पुर्‍याउँछ। यस्ता केही खानेकुरा छन्, जुन सेवन गर्दा भने रिस नियन्त्रण गर्न समेत सहयोग पुग्छ।

स्वास्थ्य साप्ताहिक जेष्ठ २०७९

बिना औषधी ब्लड प्रेसर नियन्त्रण गर्ने १० टिप्स

काठमाडौं– ब्लड प्रेसरलाई साइलेन्ट किलरका रुपमा मानिन्छ । यसले बिना कुनै लक्षण तपाइँलाई भित्रभित्रै गम्भीर रोगको शिकार बनाउने गर्छ । यसमा ब्लड सर्कुलेशन कम वा उच्च हुने गर्छ । यदि तपाइँ ब्लड प्रेसर कन्ट्रोल गर्न औषधी खाइरहनु भएको छ र यसले गर्दा तनावमा हुनहुन्छ भने यी निम्न १० घरेलु तरिका अपनाउनुस् । जसले औषधी बिना नै तपाइँको ब्लड प्रेसर कम गर्न मद्दत गर्छ । खाना खाँदा धेरै सलाद खाने गर्नुपर्छ । यसले नुनको सकसक कम गर्छ र ब्लड प्रेसर कम हुन्छ । हरेक दिन कम्तीमा एक गिलास कागती पानी खानुपर्छ ...

Lokaantar आषाढ २०७८

नसर्ने रोग सम्बोधनमा नवीन तरिका

कोभिड–१९ को प्रतिकार्य भइरहेको वर्तमान समयमा नसर्ने रोगहरूको रोकथाम गर्ने, पत्ता लगाउने, नियन्त्रण गर्ने र उपचार गर्ने अवसरहरूलाई पूर्णरूपमा उपयोग गरिनुपर्छ।...

नागरिक दैनिक जेष्ठ २०७८

बिना औषधी ब्लड प्रेसर नियन्त्रण गर्ने १० टिप्स

यदि तपाइँ ब्लड प्रेसर कन्ट्रोल गर्न औषधी खाइरहनु भएको छ र यसले गर्दा तनावमा हुनहुन्छ भने यी निम्न १० घरेलु तरिका अपनाउनुस् । जसले औषधी बिना नै तपाइँको ब्लड प्रेसर कम गर्न मद्दत गर्छ । खाना खाँदा धेरै सलाद खाने गर्नुपर्छ । यसले नुनको सकसक कम गर्छ र ब्लड प्रेसर कम हुन्छ । हरेक दिन कम्तीमा एक गिलास कागती पानी खानुपर्छ । यसमा रहेको एन्टीअक्सीडेटसले रक्तसञ्चार सुधार्छ । र ,यसमा रहेको भिटामिन सी रहन्छ । नुनमा सोडियमको मात्रा धेरै हुनेगर्छ । यसले रक्तचाप बढाउँछ । त्यसैले दिनको ३ ग्रामभन्दा बढी नुन खानु हुँदैन । पर्याप्त नि...

Lokaantar पौष २०७७

बिना औषधी ब्लड प्रेसर नियन्त्रण गर्ने १० टिप्स

यदि तपाइँ ब्लड प्रेसर कन्ट्रोल गर्न औषधी खाइरहनु भएको छ र यसले गर्दा तनावमा हुनहुन्छ भने यी निम्न १० घरेलु तरिका अपनाउनुस् । जसले औषधी बिना नै तपाइँको ब्लड प्रेसर कम गर्न मद्दत गर्छ । खाना खाँदा धेरै सलाद खाने गर्नुपर्छ । यसले नुनको सकसक कम गर्छ र ब्लड प्रेसर कम हुन्छ । हरेक दिन कम्तीमा एक गिलास कागती पानी खानुपर्छ । यसमा रहेको एन्टीअक्सीडेटसले रक्तसञ्चार सुधार्छ । र ,यसमा रहेको भिटामिन सी रहन्छ । नुनमा सोडियमको मात्रा धेरै हुनेगर्छ । यसले रक्तचाप बढाउँछ । त्यसैले दिनको ३ ग्रामभन्दा बढी नुन खानु हुँदैन । पर्याप्त नि...

Lokaantar पौष २०७७

चीनमा सञ्चार साधन नियन्त्रण गरेर नागरिकको सोच्ने तरिका नियन्त्रण गर्ने प्रयास !

काठमाडौं । चीन सरकार सञ्चार साधनहरुलाई नियन्त्रण गरेर नागरिकको सोच्ने तरिका नियन्त्रण गर्ने प्रयास गरिरहेको छ

Baahrakhari भाद्र २०७४

युरिक एसिडले मृगौलालाई गर्छ हानी, थाहा पाउनुहोस् यसलाई नियन्त्रण गर्ने तरिका

सम्बन्धित सामग्री

काठमाडौं । चीन सरकार सञ्चार साधनहरुलाई नियन्त्रण गरेर नागरिकको सोच्ने तरिका नियन्त्रण गर्ने प्रयास गरिरहेको छ