'निमेसुलाइड' औषधिको नाम नसुन्ने शायदै होलान् । यो औषधि टाउको, पेट वा जुनसुकै अंगको दुखाइ हुँदा फार्मेसीबाट सजिलै पाइने र किन्नलाई एकपटक पनि नसोची खाइहाल्ने औषधि मध्येमा पर्छ ।
किशोरी तथा महिलाहरुले पनि महिनावारी पीडाबाट मुक्त …
कर्णाली मावि सत्तीकी समीक्षा भण्डारीले महिनावारी भएका बेला तातो तथा झोलिलो खानेकुरा आवश्यक पर्ने भएकाले यसमा बुबा तथा दाजुभाइको सहयोग चाहिने बताए। 'आमा काममा भएका बेला महिनावारी भएका छोरीहरु भोकै बस्नुपर्छ', उनले भने, 'बुबा तथा दाजुभाइले खानेकुराको जोहो गरिदिने, धेरै दुखाइ भएमा औषधि ल्याइदिने, तनाव कम गर्ने वातावरण बनाउन सघाउनुपर्छ।'
कर्णाली मावि सत्तीकी समीक्षा भण्डारीले महिनावारी भएका बेला तातो तथा झोलिलो खानेकुरा आवश्यक पर्ने भएकाले यसमा बुबा तथा दाजुभाइको सहयोग चाहिने बताए। 'आमा काममा भएका बेला महिनावारी भएका छोरीहरु भोकै बस्नुपर्छ', उनले भने, 'बुबा तथा दाजुभाइले खानेकुराको जोहो गरिदिने, धेरै दुखाइ भएमा औषधि ल्याइदिने, तनाव कम गर्ने वातावरण बनाउन सघाउनुपर्छ।'
महिनावारीको समय अधिकांश महिलाका लागि पीडादायी हुन्छ । पेट दुख्ने र रगत धेरै बग्ने समस्या त छँदैछ, अनियमित महिनावारी, मुड स्वीङजस्ता पनि महिलाले भोगिरहेका हुन्छन् । महिनावारीका बेला हुने पीडाबाट छुटकारा पाउन प्रायः महिलाले दुखाइ कम गर्ने औषधि खाने गर्छन् । नियमित औषधि सेवनले शरीरमा विभिन्न समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ । यस्तोमा योगका केही अभ्यास […]
चन्द्र कटुवाल महिनावारी धेरैजसो महिलाको लागि पीडादायी अनुभव हो । यो समयमा महिलाहरूलाई पेट र कम्मरमा दुखाइ हुन्छ । योगले महिलाहरुलाई पीडारहित महिनावारीको अवस्थामा पुग्न मद्दत गर्दछ । पेटसँगै दुखाइ तल्लो ढाड र तिघ्रामा फैलिन सक्छ । यो बेलामा वाकवाकी लाग्ने, टाउको दुख्ने, थकान लाग्ने, कब्जियत र भारी हुने समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । अत्यधिक […]
बानेश्वरकी २५ वर्षीया टीका दाहाललाई महिनावारी अघि र पछि कहिलेकाहीं गुप्तांग चिलाउने र पोल्ने समस्या हुन्थ्यो । भदौ पहिलो साता एक्कासि दुखाइ बढ्यो । बिहान उठ्दा गुप्तांग सुन्निएको थियो । योनिको भित्री भाग च्यातिएको र दायाँपट्टि सुन्निएर लत्रिएको देखिन् ।
अधिकांश महिलाका लागि महिनावारी निकै पीडादायी हुने गर्छ । यो वेलाको थकान, कमजोरीपन, पेट दुखाइ, मुड परिवर्तन आदि कारणले जतिसुकै स्वस्थ महिलाले पनि आलस्य महसुस गर्छन् । स्वास्थ्य अवस्था कमजोर...
