विद्यालयमा अनिवार्य योग र ध्यान कक्षा

महोत्तरीमा अब योग र ध्यान विद्यालयका पठनपाठन र अभ्यासको थप विषय बन्ने भएको छ । जिल्लाको बर्दिवास नगरपालिकाले आफ्नो भूगोलभित्रका सबै सामुदायिक विद्यालयमा योग र ध्यानको अनिवार्य पठनपाठन र अभ्यासको थालनी गरेको हो । नगरभित्रका अहिले कायम ५२ सामुदायिक विद्यालयमा योग र ध्यानको पठनपाठन र अभ्यासका लागि एक÷एक शिक्षकलाई प्रशिक्षित गरी अहिले पुनर्ताजगी अभ्यास गराउन थालिएको नगरपालिकाले जनाएको छ ।  

सम्बन्धित सामग्री

छगाम आनीको ध्यानी जिन्दगानी

मानिसले एकाध घण्टा योग वा ध्यान गर्छन्।  दैनिक केही घण्टा योग र ध्यान गर्दा विचार र स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पर्छ। सायद, तपाईंले पनि दैनिक केही समय यस्तो कार्य गरेको हुनुपर्छ। तर,...

बहुउपयोगी योग विधि: ध्यान

ध्यान अष्टाङ्ग योगको सातौं अङ्ग एवं एउटा अन्तरङ्ग योगविधि हो । यो अष्टाङ्ग योगको अन्तिम अङ्ग समाधिमा पुग्ने अन्तिम खुड्किलो हो । जब धारणा प्रक्रियामा मन बस्छ अर्थात् यताउति गइरहने अस्थिर मन एकाग्र बन्दै स्थिरतातिर अग्रसर हुन्छ तब ध्यानको वातावरण तयार हुन थाल्छ । महर्षि पतञ्जलिले ध्यानको पूर्वावस्थालाई परिभाषित गर्दै भनेका छन्, ‘विभिन्न स्थान, क्षेत्र […]

ध्यानमय योग: योगमय ध्यान!

दृढ सङ्कल्पित मनले जीवन दीर्घायु तुल्याउँछ। दृढ सङ्कल्पले विचलनबाट उन्मुक्त पार्छ। अनुभूति आफ्नै। स्वानुभूति दृढ रहन्छ। दृढता संकल्पको पूर्वाचरण। पूर्वाचरण पहिलो पाइला। पहिलो पाइला जसले हजारौं–लाखौं पाइलालाई अग्रगन्य तुल्याउँछ।...

योग र ध्यानलाई उच्च शिक्षाको पाठ्यक्रममा समावेश गरिने

सरकारले योग र ध्यान विषयलाई उच्च शिक्षाको पाठ्यक्रममा समावेश गरि पठनपाठन घोषणा गरेको छ।

गृह प्रशासन र सुरक्षा निकायमा नियमित ‘योग र ध्यान’ प्रशिक्षण गराइने

उपप्रधानमन्त्री एवं गृहमन्त्री नारायणकाजी श्रेष्ठले योग आफैँमा परम्परागत चिकित्सा पद्धति र जीवनशैली भएको बताएका छन्।...

सबै सुरक्षा निकायमा योग तथा ध्यान शिविर सञ्चालन गर्ने गृहमन्त्रीको घोषणा

काठमाडौं । उपप्रधानमन्त्री एवम् गृहमन्त्री नारायणकाजी श्रेष्ठले गृह मन्त्रालय र मातहतका सबै सुरक्षा निकायहरुमा योग तथा ध्यान शिविर संचालन गर्ने घोषणा गर्नुभएको छ । योग र ध्यानले सही ढंगले काम अघि बढाउन मद्दत गर्ने भन्दै उहाँले गृह मन्त्रालय र मातहतका सबै सुरक्षा निकायहरुमा त्यसलाई संचालनमा ल्याउने र नियमित गर्नका लागि पहल गर्ने बताउनुभएको हो । […]

योग गर्दा ध्यान दिनुस्

शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्यका लागि योग उत्तम विधि हो । योगको नियमित अभ्यासले सकारात्मक ऊर्जा दिन्छ । तर, योगले शारीरिक रूपमा फाइदा गरे पनि यसको विधि, समयलगायतका बारेमा ज्ञान हुनु पनि उत्तिकै...

प्रत्येक विद्यालयमा योग र ध्यान कक्षा सञ्चालन गर्नुपर्छ : अर्थमन्त्री शर्मा

अर्थमन्त्री जनार्दन शर्माले प्रत्येक विद्यालयमा योग र ध्यान कक्षा सञ्चालन गर्नुपर्ने बताएका छन् । अर्थमन्त्री शर्माले आधा घण्टामात्र भएपनि प्रत्येक विद्यालयमा योग कक्षा सञ्चालन गर्नुपर्ने बताए । शनिबार गौतम बुद्ध जीवन योग प्रयोगशालाको आयोजनामा भएको कार्यक्रमलाई सम्बोधन गर्दै अर्थमन्त्री शर्माले यस वर्षको बजेटमा समेत विद्यालयमा योग कक्षा सञ्चालन गर्ने विषयलाई समेटिएको बताए ।उनले भने, ‘यो वर्षको बजेटको एउटा बुँदामा यसलाई पनि उल्लेख गरेको छु । अब प्रत्येक विद्यालयमा य

बर्दिबासमा योग र ध्यानको ‘क्रेज’

महोत्तरी, २ माघ: महोत्तरीको बर्दिबासमा योग र ध्यान साधना गर्ने निकै बढेका छन् । योग दिवसका अवसर पारेर शुभारम्भ गरिएको बर्दिबास–३ गौरीडाँडा रातमाटास्थित नवनिर्मित योगभवनमा शनिबार पहिलो दिन १०० हाराहारी सहभागी भएका हुन् । गत वर्ष योग दिवसकै अवसरमा बर्दिबासमा सामूहिक योग र ध्यान साधना थालिएको हो । योग र ध्यानलाई दैनिक तालिकामै निरन्तरता दिन […]