छगाम आनीको ध्यानी जिन्दगानी

मानिसले एकाध घण्टा योग वा ध्यान गर्छन्।  दैनिक केही घण्टा योग र ध्यान गर्दा विचार र स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पर्छ। सायद, तपाईंले पनि दैनिक केही समय यस्तो कार्य गरेको हुनुपर्छ। तर,...