यसरी हटाउन सकिन्छ दैनिक अफिसमा काम गर्दा हुने तनाव

‘हाँस्नु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक’

हाँसोले शारीरिक र मानसिक तनाव हटाउन मद्दत गर्नुका साथै प्रतिरोधी क्षमता बढाउन पनि सहयोग पुर्याउने योग विज्ञको भनाइ छ । हाँसोले तनावका हार्मोनलाई घटाई स्वस्थ रहने रसायन बढाउनुको साथै मुटुको रक्षा गर्न सघाउने तथा दैनिक १० देखि १५ मिनेटसम्म हाँस्नाले तौल घटाउन पनि सहयोग पुग्ने हास्य कलाकार शिवशङ्कर रिजालले बताउनुभयो । उहाँ दैनिक योग गर्नुका …

NepalJapan जेष्ठ २०८०

उच्च अदालतको आदेशले बालेनलाई तनाव

काठमाडौं, १७ चैत्र । उच्च अदालत पाटनले अनाधिकृत संरचना हटाउने काठमाडौं महानगरपालिकाको सूचना तत्काल कार्यन्वयन नगर्न आदेश दिएको छ । काठमाडौं महानगरले नदी किनारमा सार्वजनिक जग्गा मिचर बनाइएका अनाधिकृत संरचना हटाउन आदेश दिएको थियो । उच्च अदालतका न्यायाधीश धीरबहादुर चन्दको एकल इजलासले उक्त सूचना तत्काल कार्यान्वयन नगर्न अन्तरिम आदेश दिएको हो । महानगरको सूचनाविरुद्ध प्रधानमन्त्री […]

Reporters Nepal फाल्गुन २०७९

सुकुम्बासी बस्ती हटाउन खोज्दा थापाथलीमा तनाव

काठमाडौंको थापाथलीस्थित सुकुम्बासी बस्ती हटाउने क्रममा तनाव भएको छ । सार्वजनिक सूचना जारी गरेर बस्ती हटाउने समयसीमा दिए पनि बस्ती खाली नगरेपछि महानगर डोजर लिएर पुगेको थियो । काठमाडौं महानगरपालिकाले यसअघि नै ३५ दिने सूचना जारी गर्दै सो बस्तीमा बनाइएको टहरा हटाउन निर्देशन दिएको थियो । अनाधिकुत रुपले नदी किनारमा बनाइएका छाप्रो हटाइ छाड्ने महानगरपालिकाले …

NepalJapan कार्तिक २०७९

थापाथलीको सुकुम्बासी बस्ती हटाउन खोज्दा तनाव

१२ मंसिर, काठमाडौं । काठमाडौंको थापाथलीस्थित बागमती किनारमा रहेको सुकुम्बासी बस्ती तनावग्रस्त बनेको छ । सुकुम्बासी बस्ती हटाउन पुगेको महानगरको टोलीमाथि स्थानीयहरुले ढुंगामुढा गरेपछि सो क्षेत्र तनावग्रस्त बनेको हो । वैकल्पिक व्यवस्थाविनै हटाउन थालेको भन्दै उनीहरुले महानगरको टोलीमाथि ढुंगामुढा गरेका हुन् । घरेलु हतियारसहित प्रदर्शनमा उत्रिएका सुकुम्बासीबस्तीका स्थानीयले गृहमन्त्री एवं महानगरका मेयरविरुद्ध चर्को नारावाजी गरिरहेका […]

अनलाइनखबर कार्तिक २०७९

महानगरले सुकुम्वासी बस्ती हटाउन थालेपछि थापाथलीमा तनाव

काठमाण्डाै – काठमाण्डौ महानगरपालिकाले सुकुम्वासी बस्ती हटाउन थालेपछि काठमाण्डौको थापाथली क्षेत्रमा तनाव भएको छ । अधिकार सम्पन्न बाग्मती सभ्यता एकीकृत विकास समितिले यसअघि नै सुकुम्वासी बस्ती खाली गर्न सूचना जारी गरेको थियो । समितिलाई काठमाण्डौ महानगरपालिकाले पनि साथ दिएको छ । आज साेमवार सुकुम्वासी बस्ती खाली गराउन समिति र महानगरको टोली प्रहरीसहित थापाथली पुगेपछि तनाव भएको हो । सुकुम्वासी बस्तीका बासिन्दाले थापाथली क्षेत्रमा टायर बाल्दै प्रहरीमाथि ढुङ्गामुढा गरेका छन् ।

उज्यालो अनलाइन कार्तिक २०७९

कोहलपुरमा बसपार्कको अतिक्रमण हटाउन खोज्दा तनाव

नेपालगञ्ज – बाँकेको कोहलपुरमा बसपार्कमा भएको अतिक्रमण हटाउन खोज्दा दिनभरी तनाव भएको छ। मेयर पूर्णप्रसाद आचार्य आफै डोजर लिएर अतिक्रमण हटाउन पुग्दा स्थानीयले चर्को विरोध गरेपछि तनाव भएको हो। न्यूरोडमा रहेका केही अतिक्रमण हटाएपछि टोली बसपार्क पुगेको थियो। बसपार्कमा पुग्नेबित्तिकै स्थानीयले डोजरमा ढुंगा हान्न सुरु गरेपछि झडपको स्थिति बनेको हो। मेयर आचार्य बसपार्कमै बसिरहेपछि टहरा […]

Desh Sanchar श्रावण २०७९

तौल घटाउनदेखि तनाव हटाउन, पिउनुहोस् कालो कफी : यसका अचम्मका फाइदा यस्ता

आजको समयमा धेरैजसो मानिस कफी पिउन रुचाउँछन् । कालो कफी पिउनुका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् । कफीमा भिटामिन बी६, भिटामिन ई, भिटामिन के, प्रोटिन, क्याल्सियम, आइरन, ऊर्जा, म्याग्नेसियम, पोटासियम, फस्फोरस, सोडियम र जिंकजस्ता पौष्टिक तत्वहरू पाइन्छन्, जसले स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्छ । साथै, कालो कफीमा क्याफिनको मात्रा पाइन्छ । कालो कफी पिउनाले तौल घटाउन मद्दत गर्छ । यसबाहेक यसले तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ ।कालो कफी पिउनुका अन्य फाइदाबारे जानकारी लिऔँ:१. तनाव कम गर्छतनाव कम गर्न कालो कफी

Ratopati आषाढ २०७९

तनाव हटाउन अध्यात्म पुस्तक पढ्दै ज्याकलिन

काठमाडौं । बलिउड अभिनेत्री ज्याकलिन फर्नान्डिज अहिले गलत कामका कारण चर्चामा छिन् । महाठग सुकेश चन्द्रशेखरको दुई सय करोड मनी लन्ड्रिङ मामिलामा उनको नाम आएपछि केही समयअघि उनलाई इडीले सोधपुछ गरेको थियो । यो सोधपुछपछि उनले सुकेशबाट महँगो उपहार पाएको खुलासा भएको थियो । हालैमात्र उनको सुकेशसँगको नयाँ तस्बिर सामाजिक सञ्जालमा भाइरल भएको थियो । […] The post तनाव हटाउन अध्यात्म पुस्तक पढ्दै ज्याकलिन appeared first on राजधानी राष्ट्रिय दैनिक.

राजधानी दैनिक मंसिर २०७८

तनाव हटाउन अध्यात्म पुस्तक पढ्दै ज्याकलिन

बलिउड अभिनेत्री ज्याकलिन फर्नान्डिज अहिले गलत कामका कारण चर्चामा छिन् । महाठग सुकेश चन्द्रशेखरको दुई सय करोड मनी लन्ड्रिङ मामिलामा उनको नाम आएपछि केही समयअघि उनलाई इडीले सोधपुछ गरेको थियो ।यो सोधपुछपछि उनले सुकेशबाट महँगो उपहार पाएको खुलासा भएको थियो । हालैमात्र उनको सुकेशसँगको नयाँ तस्बिर सामाजिक सञ्जालमा भाइरल भएको थियो । त्यो तस्बिरमा उनको घाँटीमा लभबाइट प्रस्ट देखिन्थ्यो ।यी घटनाका कारण तनावमा रहेकी ज्याकलिन अहिले आफूलाई भुलाउन किताबको सहारा लिएकी छन् । ज्याकलिन आफूमाथि आएको संकटलाई हटाउन अध

Ratopati मंसिर २०७८

आँँखा वरिपरि ‘डार्क सर्कल’ छ? यी खानेकुरा खानुहोस्

बढी काम गर्ने, तनाव लिने, पर्याप्त नसुत्नेलगायत कारणले आँखावरिपरि ‘डार्क सर्कल’ देखापर्ने गर्छ। यसले मानिसको समग्र सुन्दरतामै ह्रास ल्याउँछ। डार्क सर्कल हटाउन यी भिटामिन पाइने खानेकुरा खानुपर्छः

स्वास्थ्य साप्ताहिक मंसिर २०७८

यसरी हटाउन सकिन्छ दैनिक अफिसमा काम गर्दा हुने तनाव

सम्बन्धित सामग्री