चिल्लोचाप्लो, मसालेदार खाना सहजै पच्दैन । एकातिर चिल्लोचाप्लो अनेकथरी व्यञ्जन, त्यसमाथि भोक नलागे पनि पटकपटक खानुपर्ने । यस किसिमको खानपानले पेट बिगार्ने नै भयो । कतिलाई अपचको समस्या भने कतिलाई पखालाको । कतिको पेट ढुस्स भएको हुनसक्छ, कतिलाई ग्यास्ट्रिकले सताएको हुनसक्छ । यस्तो अवस्थामा के गर्ने त ? पेट कसरी ठीक पार्ने ? के यसको […]
-१५-२० वटा तुलसीका पातलाई पानीमा उमालेर थोरै बिरेनूनसँग खानाले फाइदा गर्छ । -६-७ वटा पुदिनाका पातलाई पानीमा केही बेर राखी पात चपाएर पानी समेत पिउनाले पेट ढुस्स भएमा ठिक हुन्छ । -एक-एक चम्चा अलैँची र सुपको दानामा एक टुक्रा अदुवा राखी एक गिलास पानीमा उमालेर पिउनाले वा सोही मिश्रणलाई पिसेर एक एक चम्चाको दरले खाने […]
१. खुल्ला ठाउँमा सफा हावामा बस्ने, आराम गर्ने २. हल्का व्यायाम गरिरहने । ३. सधैँजसो रातीमा माटोको पट्टी पेटमा बाँध्नुपर्दछ । ४. इसबगोलको धुलो एक चम्चा तातो पानीसँग खाने । ५. पेट धेरै दुखिरह्यो भने तातो पानीको थैलीले सेकिरहने । ६. दिसा लाग्दा नरोक्ने । ७. जहाँ पायो त्यहीँको दूषित पानी नपिउने । ८. शौचालय […]
असन्तुलित खानपान तथा दिनचर्याको कारण कब्जियत, ग्याष्ट्रिक, अजिर्ण जस्ता समस्या देखिने गरेको छ । कब्जियत अनेक रोगको कारण बन्न सक्छ । जब शरीरमा मलको मात्रा शरीरको निष्कासन क्षमताभन्दा बढी हुन्छ, तब समस्या सुरु हुन्छ । पेट …
