मधुमेह भएका बिरामीले चिनी र चिनीबाट बनेका परिकार खानु हुँदैन। यस्ता बिरामीले आलुको अचार, ड्राई फुड, जंक फुड, बोसो भएको मासु खानु हुँदैन। बिरामीले मह, केक, पेय पदार्थ, हर्लिक्स, आइसक्रिम, जाम, जेली, सख्खर, तेलमा तारेका खाना वा बोसोजन्य उत्पादन आदि खानु हुँदैन।
कोरोनाभाइरसको कहरबाट बच्नका लागि रोगप्रतिरोधक क्षमता बलियो बनाउनुपर्ने हुन्छ ।
यसका लागि दिनदिनै अमला खानु स्वास्थ्यका लागि हितकर हुन्छ । यसमा भिटामिन सी, आइरन, फाइबर, क्याल्सियम, एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टी भाइरल गुणहरू पाइन्छन् ।
अमला काँचै खाए पनि हुन्छ । अमलाको अचार बनाएर पनि खान सकिन्छ । यसको जुस बनाउन पनि सकिन्छ ।
अमलामा हुने एन्टी क्यान्सर गुणले शरीरका कोशिकामा क्यान्सर फैलिन दिँदैन ।
रक्तचाप नियन्त्रण गर्नका लागि अमला लाभदायक हुन्छ ।
अमलालाई सुुकाएर त्यसको धूलो बनाएर महमा ...
कोरोनाभाइरसको कहरबाट बच्नका लागि रोगप्रतिरोधक क्षमता बलियो बनाउनुपर्ने हुन्छ ।
यसका लागि दिनदिनै अमला खानु स्वास्थ्यका लागि हितकर हुन्छ । यसमा भिटामिन सी, आइरन, फाइबर, क्याल्सियम, एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टी भाइरल गुणहरू पाइन्छन् ।
अमला काँचै खाए पनि हुन्छ । अमलाको अचार बनाएर पनि खान सकिन्छ । यसको जुस बनाउन पनि सकिन्छ ।
अमलामा हुने एन्टी क्यान्सर गुणले शरीरका कोशिकामा क्यान्सर फैलिन दिँदैन ।
रक्तचाप नियन्त्रण गर्नका लागि अमला लाभदायक हुन्छ ।
अमलालाई सुुकाएर त्यसको धूलो बनाएर महमा ...
चटनी, अर्थात अचार । खानामा तिख्खर स्वाद खोज्नेहरुलाई अचार चाहिन्छ । हामीकहाँ खानामा अचार हुन्छ । गोलभेडा, धनियाँ, नुन-खुर्सानी मिसाएर बनाएको अचारले हरेक गाँसलाई स्वादिलो बनाउँछ । तिख्खर बनाउँछ ।
ताजा अचार खानु सामान्य हो । यद्यपी अचार भनेपछि त्यसमा पिरो र नुनिलोको मात्रा बढी हुन्छ । यसले स्वतः शरीरमा नुनको …
