क्यान्सर र मुटुरोगको प्रमुख कारण धुम्रपान हो । चुरोट पिउने मान्छेले शरीरमा निकोटिन थुपार्छ । निकोटिन लागूपदार्थ हो र यसलाई छोड्न धेरै गाह्रो हुन्छ ।
धेरैजनाले धुम्रपान त्यागनका लागि अनेकौं उपाय अपनाउँछन् । तर यहाँ तल दिइएका केही भोजनले तपाईंलाई चुरोटको तलतल लाग्न दिँदैनन् ।
तरकारी
गाजर, बुर्काउली, काँक्रो र ज्वानो जस्ता कुरा मरङमरङ चपाउन मिल्ने भएकाले तपाईंलाई चुरोटको तलतलबाट छुटकारा मिल्छ । नियमित यी कुरा खानुभयो भने तपाईंलाई चुरोट बेस्वादे लाग्छ ।
अदुवा
चुरोटको तलतल छोड्ने यो सबभन्दा प्रभावकारी वस्तु...