सन्तुलित आहार तथा पौष्टिक खानाबारे प्रदर्शनी

थकान र मुड स्वीङ हुन्छ ? अमिनो एसिड कमी भएको संकेत पनि हुन सक्छ

हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ रहन, रोग र कुपोषणबाट बच्न विभिन्न प्रकारका पोषक तत्व चाहिन्छ । जुन पोषकतत्व हामी स्वस्थ र सन्तुलित खानाबाट प्राप्त गर्न सक्छौं । सन्तुलित आहार भनेको त्यो हो, जसबाट व्यक्तिले उचित मात्रामा भिटामिन, खनिज र अन्य पोषक तत्वहरू प्राप्त हुन्छ । पोषक तत्वहरूमध्ये ‘अमिनो एसिड’ पनि स्वास्थ्यको लागि जरुरी पोषक तत्वभित्र पर्छ । […]

अनलाइनखबर कार्तिक २०८०

बालबालिकाको सन्तुलित आहार

बच्चाको विकासका लागि सन्तुलित आहार अपरिहार्य छ । ६ महिनासम्म आमाको दूध मात्रै दिनुपर्छ । अरू दूध दिनुहुँदैन । कतिपयले आमाको दूध नदिएर बट्टाको दूध पनि दिने गर्छन् । तर, आमाको दूधजस्तो पोषिलो केही...

नयाँ पत्रिका कार्तिक २०८०

दसैँमा कसरी खाने सन्तुलित आहार ?

दसैँ भन्नेबित्तिकै हाम्रो मनमा एउटै कुरा आउँछ– दसैँ आयो, खाऊँला पिऊँला । यो भन्नुको मतलब सबै परिवार जम्मा भएर मीठो–मीठो परिकारहरू खानु हो । दसैँ धेरै मीठो परिकार खाने पर्वको रूपमा पनि चिनिन्छ ।

Shilapatra आश्विन २०८०

बालबालिकालाई सन्तुलित आहार

आमाको दूध बच्चाका लागि स्वस्थ र तन्दुरुस्त पार्ने सबैभन्दा उत्तम आहार हो । त्यसैले स्तनपान बच्चाका लागि सबैभन्दा महत्वपूर्ण हुन्छ । स्तनपानले सुत्केरी आमा र बच्चा दुवैको स्वास्थ्यका लागि सकारात्मक भूमिका खेलिरहेको...

नयाँ पत्रिका भाद्र २०८०

दीर्घायुका लागि कस्तो भोजन गर्ने ?

शरीरलाई तन्दुरुस्त राख्न स्वस्थ र सन्तुलित आहारको सेवन गर्नु अति आवश्यक हुन्छ । आयुर्वेदका अनुसार यदि ठीकसँग खाना खाइयो भने लामो समयसम्म रोगबाट टाढा रहनुका साथै यसले दीर्घायु पनि बनाउँछ । सन्तुलित आहार भनेको शरीरका लागि आवश्यक सबै पोषक तत्त्व खानेकुरामा उचित मात्रामा हुनुपर्छ । हामीले खाइरहेका खानेकुरा शरीरका लागि फाइदाजनक नै हुन्छ भन्ने हुँदैन […]

अनलाइनखबर जेष्ठ २०८०

यसरी गर्नुस् छालाको स्याहार

छाला स्वस्थ राख्नका लागि स्वस्थ र सन्तुलित आहार जरुरी हुन्छ । मद्यपान, धूम्रपान, जंकफुड र अत्यधिक चिल्लो खानेकुराबाट टाढा रहनुपर्छ । पानी प्रशस्त पिउनुपर्छ । - बिहानको समयमा बाहिर हुँदा घाम र प्रदूषणबाट बच्नुपर्ने...

नयाँ पत्रिका बैशाख २०८०

रक्तदान गर्नुअघि यी ६ गल्ती गर्दा स्वास्थ्यलाई हानि

मानिसमा रक्तअल्पत्ताको समस्या आजकल धेरैमा छ । खानपानको कमी र सन्तुलित आहार नलिँदा आजकाल धेरै मानिसहरु शरीरमा रगतको कमीबाट ग्रसित छन् । यद्यपि, केही मानिसहरूलाई केही विशेष अवस्थामा पनि रगतको आवश्यकता हुन सक्छ । अस्पतालमा धेरै अवस्थामा बिरामीलाई रगत चाहिएको हुन्छ । गर्भावस्था, दुर्घटना र अन्य धेरै अवस्थामा, डाक्टरहरूले अक्सर बिरामीलाई रगत दिनुपर्ने हुनसक्छ । तर अस्पतालमा पर्याप्त रगत नहुँदा परिवारका सदस्य वा ब्लड बैंकबाट रगत लिनुपर्ने अवस्था प्रायः देखिएको छ ।रक्तदान, जीवनदान भन्ने कुरा हामीले धेर

Ratopati जेष्ठ २०७९

सप्ताहव्यापी विश्व खाद्य दिवस मनाइँदै

काठमाडौँ । ‘स्वच्छ सन्तुलित आहार, स्वस्थ जीवनको आधार’ भन्ने नारासहित खाद्य प्रविधि तथा गुण नियन्त्रण विभागले सप्ताहव्यापी विश्व खाद्य दिवस २०२२ मनाउने भएको छ । ‘संविधानले हरेक नेपालीका लागि खाद्य सम्बन्धी हकको सुनिश्चितता गरेको छ । नागरिकको खाद्य सम्बन्धी हकलाई परिपूर्ण बनाउँदै कोही भोकै पर्दैन, कोही भोकले मर्दैन’ भन्ने नाराअनुसार जेठ १८ देखि २४ गतेसम्म […]

Prashasan बैशाख २०७९

गर्भावस्थामा भुलेर पनि नखानुहोस् यी खानेकुरा

अन्य समय भन्दा गर्भावस्थामा महिलाले आफ्नो बढी ख्याल गर्नुपर्ने हुन्छ । यो समयमा महिलाले आफ्नो खानपानदेखि लगाउने कुरासम्म ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । गर्भावस्थामा भएको सानो गल्तीले पनि गर्भमा हुर्किरहेको बच्चालाई असर पार्न सक्छ । – पहिलो चोटी आमा हुन लागेको महिलाले आफ्नो हरेक कुराको ख्याल गर्नु पर्दछ । – यो अवस्थामा सन्तुलित आहार खानु निकै […]

Khabarhub आश्विन २०७८

१७ करोडमा खुल्यो आहारा उद्योग, थप २० करोड लगानी गर्ने

धरान ८ तीनकुनेस्थित आद्यौगिक क्षेत्र हाताभित्र खुलेको ब्राइट फिड प्रालिको शनिबार प्रदेश १ का मुख्यमन्त्री भीम आचार्यले उद्घाटन गरेका छन्। यो उद्योगले कुखुरा, वंगुर, माछा, गाई, भैसीलगायत पशुपंक्षीलाई आवश्यक पर्ने गुणस्तरीय एवं सन्तुलित आहार उत्पादन गर्ने ज...

नागरिक दैनिक श्रावण २०७८

सन्तुलित आहार तथा पौष्टिक खानाबारे प्रदर्शनी

सम्बन्धित सामग्री