एजेन्सी, १५ कात्तिक । जाडो सुरु भइसकेको छ, यस्तो अवस्थामा फिटनेस कायम राख्न निकै गाह्रो हुन्छ । व्यायामको लागि समय छुट्याउनु अझ ठूलो चुनौती हो र लामो समयसम्म कसरतबाट टाढा रहँदा मोटोपनाका साथै अन्य धेरै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ । तपाईं यी समस्याहरूबाट टाढा रहन र फिट रहन सक्नुहुन्छ । फिट रहनका लागि सबैभन्दा सजिलो बाटो […]