अनुहारलाई सुन्दर बनाउन मानिसहरु अनेक प्रकारका ब्यूटी प्राेडेक्ट प्रयोग गर्दछन् । तर, तपाइँको शरीर भित्रबाट सफा छैन भने कुनै पनि क्रिम लगाउनुहोस् सुन्दरतामा कुनै निखार आउँदैन ।
राम्रो कपाल र राम्रो छालाका लागि स्वस्थ्य खाना पनि आवश्यक हुन्छ । केही खास प्रकारका बिउले नै तपाइँको शरीरलाई स्वस्थ बनाउँदै कपाल र छालालाई आकर्षक बनाउन सहयोग गर्छन् ।
चियाको बिउ
चियाको बिउमा आमेगा–३ र फ्याटी एसिड भरपुर मात्रामा पाइन्छ । हरेक दिन चियाको बिउ खानाले हाइड्रेशन बढ्छ र छालालाई सफा, कोमल र चमकदार बनाउँछ ।
...