काठमाडौं, १९ जेठ । जुस खानु स्वास्थ्यको लागि राम्रो पक्ष हो । जुस भन्दा पनि सिङ्गो फलफूल खानु अझ राम्रो हो । सबै जुस एकनासको हुँदैन । लौकाको जुसमा चिनीको मात्रा हुँदैन र त्यसमा फाइबर धेरै मात्रामा हुन्छ । लौकाको जुसमा भिटामिन ‘सी’ बढी पाइने हुनाले यसलाई खाने गरिन्छ । लौकाको जुसमा ९२ प्रतिशत पानी, […]
काठमाडौं : धेरैको बिहान उठ्नेवित्तिकै चिया वा कफी खाने बानी हुन्छ। तर स्वस्थ शरीरका लागि बिहान उठ्नेवित्तिकै खाली पेटमा चिया वा कफी खानु त्यति राम्रो मानिँदैन। यस्ता केही खानेकुरा छन्, जसलाई हामीले हरेक दिन बिहान सेवन गर्न सके हाम्रो शरीर स्वस्थ हुन सक्छ। दैनिक उठ्नेवित्तिकै लौकाको जुस खाने गर्नाले ...
