यदि तपाईं तौल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने बेलुकीको खाना चाँडै खानुहोस्। खाना खाएपछि केहीक्षण हिड्नुहोस्। जतिसुकै बढी खाना खानुहोस्, यस्तो तरिका अपनाउँने हो भने तौल बढ्दैन।
अधिकांशलाई खाना खाने बित्तिकै निन्द्रा लाग्ने गर्दछ । कतिपयलाई त खाना खाने बित्तिकै सुत्ने बानी नै बसिसकेको छ । अझ बेलुकी खाना खाएपछि कसैको दैनिक रुटिन नै आराम गर्ने वा सुत्ने हुन्छ । खाना खाने बित्तिकै धेरैले अल्छी तथा निद्रा लागेको महसुस गर्छन् । खाना खाएपछि सुत्नु स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले राम्रो मानिँदैन । खाना खाएपछि निद्रा […]
डा रामिलाको अनुसार यो क्यान्सर दुई थरिको हुन्छ; माथिल्लो खाना नली र तल्लो खाना नलीको क्यान्सर। उनका अनुसार सामान्यतया सुर्तीजन्य पदार्थ र मद्यपानको सेवनले खाना नलीको क्यान्सर हुन्छ।
ग्रामीण क्षेत्रमा खाना पकाउनका लागि अझै पनि परम्परागत चुलोको प्रचलन रहेको छ । गाउँघरमा खाना पकाउने इन्धनका रूपमा गाईभैँसीको गोबरबाट बनाइने गुइँठाको प्रयोग अझै कायमै छ । खाना पकाउने ग्यास महँगो र काठ तथा दाउरा अभाव भएकाले गुइँठा–कण्डा इन्धनका रूपमा प्रयोग गरिरहेको बाँके डुडुवा गाउँपालिका–१ की लक्ष्मी कोरी बताउनुहुन्छ । “ग्यास किन्न सक्ने अवस्था छैन, […]
खाना खाएपछि निद्रा लाग्ने समस्या अधिकांशमा बिहान तथा दिउसो खाना खाएपछि देखिन्छ। खाना खाएपछि उँघ्नु, थकान लाग्नु, अल्छि लाग्नु, इनर्जी लेभल कम हुनु, कुनै काममा केन्द्रित नहुनु जस्ता समस्या धेरैमा देखिन्छ।
खाना खाएपछि निद्रा लाग्ने समस्या अधिकांशमा बिहान तथा दिउसो खाना खाएपछि देखिन्छ। खाना खाएपछि उँघ्नु, थकान लाग्नु, अल्छि लाग्नु, इनर्जी लेभल कम हुनु, कुनै काममा केन्द्रित नहुनु जस्ता समस्या धेरैमा देखिन्छ।
हल्का महसूस हुन्छ: यदि बेलुकाको खाना सही समयमा खाइन्छ भने अर्को दिन भोक लाग्छ र समयमै तपाईंले खाना खानुहुन्छ। रुटीनमा खाना खानाले पेट हल्का हुन्छ र ग्यासको समस्या पनि हुँदैंन।
काठमाडौं। काठमाडौंमा जारी निषेधाज्ञाका कारण समस्यामा परेका गरिब, मजदुरलाई खाना सबैलाई सामुदायिक भान्साले निःशुल्क खाना खुवाउन थालेको छ। यसअघि काठमाडौंको भिमसेनथानमा सहुलियतमा खाना खुवाउँदै आएको थियो। आफ्नो रणनीति परिवर्तन गर्दै अबदेखि निःशुल्क खाना वितरण गर्न थालिएको खाना सबैलाई सामाजिक प्रोजेक्टले जनाएको छ। अहिले भिमसेनथान, डल्लु, पशुपति लगायतका क्षेत्रमा खाना खुवाउँदै आएको हो।
काठमाडौं। काठमाडौंमा जारी निषेधाज्ञाका कारण समस्यामा परेका गरिब, मजदुरलाई खाना सबैलाई सामुदायिक भान्साले निःशुल्क खाना खुवाउन थालेको छ। यसअघि काठमाडौंको भिमसेनथानमा सहुलियतमा खाना खुवाउँदै आएको थियो। आफ्नो रणनीति परिवर्तन गर्दै अबदेखि निःशुल्क खाना वितरण गर्न थालिएको खाना सबैलाई सामाजिक प्रोजेक्टले जनाएको छ। अहिले भिमसेनथान, डल्लु, पशुपति लगायतका क्षेत्रमा खाना खुवाउँदै आएको हो।
