धेरैजसो मानिसलाई आँप असाध्यै मिठो लाग्छ । आँप स्वादिलो हुनुका साथै स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजन पनि हुन्छ । आँपमा पोटासियम, म्याग्नेसियम, कपर र फाइबर पनि पाइन्छ । तर कतिपय अवस्थामा आँप खानु हानिकारक पनि हुनसक्छ । यस्तोमा प्रश्न के उठ्छ भने आँप कहिले र कति मात्रामा खाने ? के तपाईंले जहिले पनि आँप खान सक्नुहुन्छ ? आँप खाने उत्तम समय के हो ? वा तपाईं बिहान खाली पेटमा आँप खान सक्नुहुन्छ ? आउनुहोस्, यी सबै प्रश्नको जवाफ खोजौँ ।आँपले ऊर्जावान् बनाउँछडाइट इनसाइटकी संस्थापक डायटिसियन लवलिन कौरले एक वेब
