एजेन्सी, १५ चैत्र । हामीले खाने खानामा ध्यान दिएमा पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न सकिन्छ । १. भोक बिना खानाः बिहानको खाजा, दिउँसो र बेलुकाको खानाको समय मिलाएर धेरै हदसम्म अनावश्यक र अनावश्यक खाने बानीबाट बच्न सकिन्छ । भोक नलागेर खाना खानु अति खानु जस्तै हो। जब तपाईं बिना भोक खाना खानुहुन्छ, यसको मतलब तपाईंको दिमागले […]