नृत्य गर्नुहोस् फाइदै फाइदा

दैनिक करिब एक घन्टा पसिना निकालेर नाच्दा विभिन्न रोगबाट टाढा रहन सकिन्छ । नाच्दा एक सयदेखि चार सयसम्म क्यालोरी