नेपालको कारागारमा विपश्यनाको उज्यालो

कारागारभित्रको मौन क्रान्ति नेपालका कारागार · वैज्ञानिक अध्ययन २०२२–२०२४ कारागारभित्रकोमौन क्रान्ति फलामका डन्डी र रिसले भरिएको ठाउँमा कसरी एउटा पुरानो ध्यान विधिले १,४२० कैदीको जीवन बदल्यो — एउटा वैज्ञानिक प्रमाणको कथा तल स्क्रोल गर्नुहोस् पहिले बुझौँ वि