दही र मह मिसाएर खानुको फाइदा

दही र मह एकसाथ सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । दही र मह स्वस्थ शरीरको लागि उत्तम संयोजन मानिन्छ। दहीमा मह मिसाएर शरीरमा प्रोबायोटिकको काम गर्छ । यदि कसैले दहीमा मह मिसाएर खान्छ भने उसले धेरै फाइदा लिन सक्छ । गर्मीमा मानिसको पेट दुख्ने समस्या हुन्छ । जसका कारण धेरैलाई ब्लोटिंग, ग्यास, अपच र एसिड रिफ्लक्स जस्ता समस्याहरू सामना गर्नुपरेको छ। दही र मह खाँदा यस्ता समस्याबाट छुटकारा पाउन मद्दत मिल्छ ।हड्डी बलियो बनाउँछदहीमा मह मिसाएर खाँदा हड्डी बलियो हुन्छ । हड्डी दुख्ने समस्या भएका व्यक