यौनशक्ति बढाउने ७ तरिका

यौनशक्ति बढाउने ७ तरिका

प्रोटीनको मात्रा बढी भएको खाना  खाने गर्नुस्। अण्डाको सेतो भाग, दूध, दूधबाट निर्मित चिज, माछा, कुखुराको मासु आदिमा काफीमात्रामा प्रोटीन पाइन्छ।