गर्भावस्थामा खाली पेटमा चिया खानु हुँदैन

यी हुन् नियमित रूपमा लौकाको जुस खानुका फाइदा

काठमाडौं :  धेरैको बिहान उठ्नेवित्तिकै चिया वा कफी खाने बानी हुन्छ। तर स्वस्थ शरीरका लागि बिहान उठ्नेवित्तिकै खाली पेटमा चिया वा कफी खानु त्यति राम्रो मानिँदैन। यस्ता केही खानेकुरा छन्, जसलाई हामीले हरेक दिन बिहान सेवन गर्न सके हाम्रो शरीर स्वस्थ हुन सक्छ। दैनिक उठ्नेवित्तिकै लौकाको जुस खाने गर्नाले ...