सास फेर्ने सही तरिका कस्तो छ ?

एक दिनमा हामी लगभग २३ हजार पटक सास फेर्छौं । तर, के तपाईलाई थाहा छ कि हामी मध्ये धेरैले गलत तरिकाले सास फेर्ने गर्छौं जसको असर हाम्रो समग्र स्वास्थ्यमा पर्छ । यदि सही तरिकाले श्वासप्रश्वास गरिन्छ …