निन्द्रा हाम्रा लागि अपरिहार्य भए पनि कहिलेकाँही हामी निदाउन सक्देनौं। अहिले मान्छेहरुमा निन्द्रा नलाग्ने समस्या निकै बढेको छ। निन्द्रा नलाग्नुका थुप्रै कारण भए पनि यो आफैंमा एउटा रोग पनि हो, जसलाई इन्सोम्निया भनिन्छ। इन्सोम्नियाबाहेक निन्द्रा कुनै रोगको लक्षणको रुपमा पनि आउँछ। कोेहीलाई भने निन्द्रा नलाग्ने मात्रै पनि हुनसक्छ। यस्ता व्यक्तिलाई एन्जाइटी डिप्रेशनको समस्या हुँदैन। तर,…