‘साइलेन्ट किलर’ उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने ५ खाना

उच्च रक्तचाप नियन्त्रणका उपायबारे काभ्रेमा छलफल

उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न काभ्रेपलाञ्चोकमा बृहत् छलफल सुरु गरिएको छ। धुलिखेलमा बिहीबारदेखि थालिएको कार्यशाला काभ्रेपलाञ्चोक, धादिङ, रामेछाप, चितवनलगायत जिल्लाका सरोकारवालाको सहभागिता छ।

स्वास्थ्य साप्ताहिक कार्तिक २०८०

उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न...

‘मदिरा सेवन पनि गर्दिनँ, तर उच्च रक्तचाप छ,’ हिजोआज धेरैले यस्ता गुनासो गर्छन्, ‘मासु पनि धेरै खाँदिनँ, तर प्रेसर बढिरहेको छ ।’ उच्च रक्तचाप दुईथरी हुन्छन् । कारणसहितका र कारण थाहा नभई...

नयाँ पत्रिका भाद्र २०८०

काभ्रेपलाञ्चोकबाट उच्च रक्तचाप नियन्त्रण अभियान

विश्व उच्च रक्तचाप दिवसको अवसर पारी सरकारले उच्च रक्तचाप नियन्त्रण राष्ट्रिय अभियान काभ्रेपलाञ्चोकबाट आरम्भ गरेको छ।...

नागरिक दैनिक बैशाख २०८०

उच्च रक्तचाप रोक्न, पत्ता लगाउन र नियन्त्रण गर्न थप प्रयास गर्नुपर्छ : विश्व स्वास्थ संगठन

स्वास्थ्य साप्ताहिक बैशाख २०८०

प्राकृतिक विधिबाट उच्च रक्तचाप नियन्त्रण हुन्छ ?

काठमाडौं । बदलिंदो जीवनशैलीका कारण मानिस विभिन्न रोगको चपेटामा परिरहेका छन् । त्यसमध्ये उच्च रक्तचाप आम समस्या जस्तै बन्दै गएको छ । यो समस्यालाई समयमै नियन्त्रण गर्न सकिएन भने यो घातक पनि हुन सक्छ । उच्च रक्तचाप भनेको मुटुको धमनीमा रगतको प्रवाह अचानक बढ्ने अवस्था हो । यदि लगातार उच्च रक्तचाप बढिरहेको छ भने त्यसको […]

अनलाइनखबर फाल्गुन २०७९

उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने ८ उपाय

यस रोगले कुनै पनि लक्षण नदेखाइकन नै बिरामीका प्रमुख अङ्गहरु मुटु, मिर्गौला, आँखा, दिमाग आदिलाई क्रमिक रुपले खत्तम पार्दै लगेर बिरामीलाई मृत्युको मुखमा पुर्‍याउँछ।

स्वास्थ्य साप्ताहिक फाल्गुन २०७९

किटो आहारले मधुमेह र उच्च रक्तचाप नियन्त्रण हुन्छ ?

माटोपन कसरी घटाउने, मधुमेह कसरी नियन्त्रण गर्ने, उच्च रक्तचापलाई कसरी काबुमा राख्ने ? अहिले यी प्रश्नहरुको खोजीसँग ‘किटो आहार’को प्रचलन व्यापक रुपमा बढेर गएका छन् । खासगरी शहरियाहरुले रोगमुक्त जीवनका लागि यस्तो आहार तालिका अपनाउने गरेका हुन् । किटो आहारले मधुमेह च्वाट्टै हुन्छ, उच्च रक्तचाप नियन्त्रणमा आउँछ भनी प्रचारप्रसार पनि खुबै हुने गरेको छ । […]

अनलाइनखबर भाद्र २०७९

उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्दा यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

एजेन्सी, २६ भदौ । उच्च रक्तचापलाई साइलेन्ट किलर पनि भनिन्छ। यो रोग अत्याधिक तनाव, मोटोपना, अत्याधिक मदिरा सेवन, धुम्रपान, कम निद्रा, खराब दिनचर्या, गलत खानपान र व्यायाम नगर्दा लाग्ने गर्दछ । यस्तो अवस्थामा मानिसलाई टाउको दुख्ने, छाती दुख्ने, बेचैनी हुने, सास फेर्न गाह्रो हुने, थकाइ लाग्ने, अलमल हुने, नाक र पिसाबबाट रगत बग्ने हुन्छ । […]

Reporters Nepal श्रावण २०७९

यी ३ खानेकुराले उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ

एजेन्सी, २७ फागुन । शताब्दीयौंदेखि, डाक्टर र विशेषज्ञहरूले आहारमा सोडियमको मात्रा घटाएर रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सकिन्छ भनेर सल्लाह दिइरहेका छन्। यो किनभने सोडियमको अत्यधिक सेवनले असंतुलन र ब्लोटिंग निम्त्याउन सक्छ किनभने शरीरले नुनलाई बाहिर निकाल्न अतिरिक्त पानी भण्डारण गर्छ। यसले प्रायः शरीरमा रक्तचाप बढाउँछ। अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनले दैनिक सोडियमको मात्रा १,५०० मिलिग्राममा सीमित राख्न सुझाव […]

Reporters Nepal माघ २०७८

प्राकृतिक विधीबाट उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ?

वरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ डा. राजेन्द्र कोजु भन्छन्, ‘उच्च रक्तचापको अवस्था हेरेर औषधि खाने वा जीवनशैली परिवर्तन गरेर यसलाई नियन्त्रण गर्ने भन्ने कुरा निर्धारण हुन्छ । यद्यपि औषधि सेवन गरेपछि स्वस्थ जीवनशैली भने अपनाउनैपर्छ ।’ उनका अनुसार यसको लागि सबैभन्दा पहिले उच्च रक्तचाप के कारणले भएको छ पत्ता लगाउनु पर्छ । जस्तो अन्य विभिन्न रोगहरुका कारणले […]

अनलाइनखबर श्रावण २०७८

‘साइलेन्ट किलर’ उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने ५ खाना

सम्बन्धित सामग्री