खानामा भिटामिन सी, भिटामिन ई, भिटामिन ए भएका खानेकुराहरु खानुपर्छ। अम्लीय फलफूल तथा खानेकुरा खानुपर्छ। अहिले आँपको सिजन छ। आँप पनि छालाको लागि फाइदाजनक मानिन्छ।
खानामा भिटामिन सी, भिटामिन ई, भिटामिन ए भएका खानेकुराहरु खानुपर्छ। अम्लीय फलफूल तथा खानेकुरा खानुपर्छ। अहिले आँपको सिजन छ। आँप पनि छालाको लागि फाइदाजनक मानिन्छ।
काठमाडौं : गर्मी मौसमको आगमनसँगै पाचन प्रणाली र छाला सम्बन्धी समस्याहरूका बिरामीहरुको संख्या बढ्न सक्छ।यो अवधिमा मौसमी फ्लू र संक्रमण जोखिम उच्च रहन्छ। बढ्दो तापक्रमसँगै शरीरको प्रतिरोधक प्रणालीलाई पनि असर गर्ने गर्छ।साथै, लुबाट पनि यो समयमा स्वास्थ्यमाथि असर पर्नसक्छ। गर्मी मौसममा रोगबाट बच्नका लागि केहि उपायहरु अपनाउन सके गर्मीमा हुने रोगबाट सुरक्षित हुन सक्छौँ।पर्याप्त पानी पिउनुहोस् : पर्याप्त पानी छ भने तपाईंको शरीर ९० प्रतिशत रोगहरू विरुद्ध लड्नसक्छ। पानी शरीरको फाइबरद्वारा
